Foi difícil para muitos entender o conceito de inconsciente assim que Freud passou a estudá-lo. A própria ideia de como poderíamos ter consciência dele foi posta em questão, visto que não sabiam como encontrá-lo. Para esclarecer isso, confira sete modos de como acessar o inconsciente.
Associação livre
O método de associação livre foi uma das primeiras abordagens realizadas por Freud em consultório. Em suma, se trata de deixar que o paciente fale tudo aquilo que vier em sua mente. Foi daqui aliás que surgiu a cura pela fala, algo inovador numa época de tratamentos tão invasivos.
A associação livre permite que o paciente caminhe lentamente em direção à sua própria inconsciência. Embora não perceba, esta continua a ser moldada pela forma como este vive. Não apenas acumula, como também transforma, fratura e devolve.
A associação livre é uma forma de como acessar o inconsciente de modo mais amplo. Neste ponto, cabe ao psicanalista fazer associações para interpretar corretamente o paciente.
Interpretando sonhos
Os sonhos são outras formas de acessar o inconsciente do analisado. Apesar de parecerem desconexos, é justamente essa natureza pouco linear que encobre a real necessidade do indivíduo. Por meio deles é possível decifrar, dentre outras coisas:
Desejos
Tudo aquilo que não projetamos no mundo acaba por retornar a nós mesmos. Os desejos inclusive podem ser o gatilho a manifestações neuróticas caso sejam reprimidos como muita frequência.
Medos
Nossos medos também acabam revelando aspectos do inconsciente através dos sonhos. É possível notar que tudo está ligado com coisas que interiorizamos e guardamos na parte mais funda da nossa essência.
Analisando o significado das palavras
A forma de falar, uso da palavras e os tons são outras forma de como acessar o inconsciente. Tudo faz parte do nosso ser, de modo que se conecte em uma reação em cadeia. Basicamente, o que dizemos e como dizemos está conectado com o momento em que vivemos e o que guardamos.
Por exemplo, pense em alguém que se comunica de forma vaga, indireta e um pouco sem sentido. Certamente este experimenta uma sensação de vazio, de não pertencimento e deslocamento. Suas palavras correspondem exatamente ao que ele vive, ainda que não tenha consciência disto.
É preciso que se faça um acompanhamento com um profissional qualificado para isso a fim de ter um diagnóstico completo. Por vezes, a má interpretação pode levar a situações embaraçosas e constrangedoras.
Observando hábitos recorrentes
Uma outra forma de ter acesso ao inconsciente é por meio da observação de nossos costumes diários. Você nunca se perguntou por que toma algumas medidas que acabam por te prejudicar? O segredo se encontra no mecanismo de repetição contido em seu inconsciente.
A exemplo, por que uma pessoa sempre se envolve com pessoas com o mesmo comportamento destrutivo? A resposta para isso deve estar contida em seu passado, mais especificamente em uma figura humana. Inconscientemente, ela se envolve com este tipo porque a faz lembrar de alguém que marcou a sua vida.
É cabível ressaltar que tais relações não entram na questão do merecimento ou não. Ao contrário do que dizem, não temos a relação que acreditamos achar que merecemos. Relacionamentos são feitos de muitas camadas e ambos estão envolvidos nisso.
Chistes
Outra forma de interpretar o inconsciente é através dos chistes, uma forma inteligente de refletir a realidade. Esse tipo de reflexão inocente e/ou maldosa expõe a construção interna de cada indivíduo. Contudo, por mais simples que pareça, se divide em seis técnicas diferentes:
Condensação
Quando unimos dois conceitos em apenas uma ideia e que gera um sentido engraçado. A exemplo, quando alguém pede que pare de beber, mas você responde que é especialista nisso e já parou 5 vezes.
Fonte
https://www.psicanaliseclinica.com/como-acessar-o-inconsciente/