MULHERES AO VOLANTE

NA ARÁBIA SAUDITA ELAS JÁ PODEM CONDUZIR, MAS DEVEM PERMANECER DE BOCA FECHADA

Desde 14 de junho último, as mulheres têm permissão para dirigir veículos na Arábia Saudita. Ao mesmo tempo – e desde então – uma campanha para denegrir as feministas sauditas, seguida da detenção das mais famosas entre elas, mostra bem os limites da liberalização do regime

9 DE AGOSTO DE 2018 ÀS 21:50 // INSCREVA-SE NA TV 247 

Por: Diana Mouqalled 

Fonte: Site Daraj, Beirute, Líbano

“Reina um clima de terror nunca antes visto”, contou-me uma amiga ocidental, ao regressar de uma viagem de negócios à Arábia Saudita. Pensei nisso enquanto lia o fluxo de mensagens que alguns partilhavam no Twitter, congratulando-se com a detenção de mulheres ativistas sauditas pelos direitos humanos, acusadas de serem “agentes ao serviço de estrangeiros” e de “espionagem”.

Também aqui, no Líbano, se lança com a mesma facilidade este tipo de acusações. Eu mesma fui alvo de uma dessas investidas. Bastou-me criticar o domínio, em termos políticos e de segurança, que o Hezbollah (partido-milícia xiita apoiado pelo Irã) exerce sobre o nosso país – ou reclamar liberdades públicas e individuais – ou insurgir- me contra a camisa-de-força do confessionalismo (1).

Não deixa de ser um grande paradoxo que a Arábia Saudita esteja reproduzindo o que se pensava ser apanágio do Hezbollah no Líbano: campanhas de calúnia no Twitter e acusações falsas para prejudicar as vozes que incomodam. Tudo para denunciar um pretenso “pacto com o inimigo”.

No Líbano, tivemos o caso dos “xiitas da Embaixada” (vários intelectuais e jornalistas xiitas libaneses, críticos do Hezbollah, viram as suas fotografias difundidas pela mídia e foram acusados de serem agentes de países estrangeiros). E agora, na Arábia Saudita, temos o caso das “mulheres da Embaixada”. Isto diz muito acerca da mentalidade pronta a denunciar impiedosamente os “traidores”.

Desde que (em 2017) começaram a ser anunciadas reformas sociais na Arábia Saudita, muitos ocidentais têm visitado o reino. Assim que ali chegam, tentam contatar ativistas pelos direitos humanos. Uma semana antes das detenções, um grupo de europeus encontrou-se com uma das feministas que seria presa por ter discutido questões como os direitos das mulheres e a liberdade de expressão.

Ecoando as palavras da minha amiga sobre o clima de medo que se vive na Arábia Saudita, parece que aquelas pessoas deixaram os telefones em outro cômodo da casa enquanto conversavam, por terem medo de estar sendo vigiadas e gravadas.

Lançadas às feras

Pouco mais de um mês antes de entrar em vigor (a 14 de junho) a autorização para as mulheres dirigirem automóveis, as ativistas pelos direitos das mulheres foram lançadas às feras por um jornal saudita que publicou os seus nomes e as suas fotografias na primeira página. Dezessete pessoas, entre elas sete mulheres, foram encarceradas dia 15 de maio, confirmaram fontes oficiais.

Mulher saudita segurando sua recém conquistada carteira de motorista

Oito saíram entretanto em “liberdade provisória”, nomeadamente Aislia al-Mana, Hcssah al-Sheikh e Madeha al-Ajroush, que estiveram à frente dos primeiros protestos, em 1990, pelo direito de conduzir. Até a data em que escrevo continuam detidos cinco homens (um deles é o empresário e filantropo Abdelaziz al-Meshaal, envolvido numa campanha contra a violência doméstica) e quatro mulheres, “por haver contra elas provas incriminatórias suficientes e por terem confessado os seus crimes” (segundo um comunicado da procuradoria).

0 jornal saudita que identificou os detidos acusou-os de “agir de modo organizado para violar princípios religiosos e nacionais fundamentais; manter contatos suspeitos com instâncias estrangeiras; mobilizar para a sua causa pessoas que trabalham em cargos governamentais sensíveis; e apoiar financeiramente, no estrangeiro, elementos hostis ao pais, com a finalidade de abalar a segurança, a paz social e a unidade nacional”. E concluiu: “A pátria vomita os traidores.”

Entre os detidos estão as destacadas feministas Loujain alJ-lathloul, Aziza al-Yousef e Eman el-Nafjan. Todas elas têm sido militantes não só pelo direito das mulheres conduzirem mas também pela abolição da sinistra lei do “guardião masculino” (que obriga as mulheres sauditas a precisarem sempre ter a presença de um homem ao lado (pai, marido, irmão ou tutor responsável) quando desejam fechar algum negócio, alugar uma casa, etc. Ei-las, pois, transformadas em “agentes ao serviço de uma embaixada estrangeira” e em “criminosas que procuram destruir a pátria”. Tudo isto sem nunca ter sido aberta uma investigação ou instaurado um processo judicial contra elas.

Ousar elevar a voz

São sempre as mesmas acusações, propagadas para manchar a reputação das pessoas suspeitas. São responsabilizadas por “atacar a religião, as bases da sociedade ou a estabilidade do Estado”. O ponto em comum nestas detenções de homens e de mulheres é, contudo, o fato de terem ousado elevar a voz.

Segundo a organização humanitária Human Rights Watch (HRW), as autoridades do reino saudita já tinham telefonado, em setembro, a várias mulheres para as advertir de que não poderiam fazer declarações à imprensa (sob pena de serem castigadas). Este aviso foi feito na véspera do anúncio do levantamento da proibição de as mulheres conduzirem veículos.

É esta a dificuldade do problema: as reformas no reino wahhabita (a doutrina rígida e puritana do islã imposta pelo teólogo Muhammad ibn Abd al-Wahhab), nos domínios sociais e econômicos, são necessárias e vitais. São reformas que seduziram muitos sauditas em vários setores, particularmente os jovens que aspiram a uma abertura da sociedade e a uma vida livre. Mas, no fundo, estas reformas só abrangem áreas de divertimento – cinema, concertos, abertura de estádios de futebol às mulheres, etc.-, e não abarcam, de modo algum, a política e os direitos civis.

Mulheres sauditas festejam a permissão de poder dirigir carros

A Arábia Saudita contratou grandes agências ocidentais de relações públicas para melhorar a sua imagem no estrangeiro. Numa viagem pelos EUA e pela Europa, que serviu para comprar mais armas para a sua guerra no Iêmen, o príncipe herdeiro Mohammed bin Salman, ou MbS, teve vários encontros com personalidades ricas e poderosas: Tim Cook, da Apple, Bill Gates, da Microsoft, e Elon Musk, da Tesla: magnatas como Michael Bloomberg, Rupert Murdoch ou Richard Branson; celebridades de Hollywood como The Rock, Morgan Freeman ou Oprah Winfrey – todos eles desejosos de entrar no mercado saudita.

Porém, os fatos não enganam: não há reformas genuínas e até mesmo as que dizem respeito às mulheres são parciais, porque perdura o tenebroso sistema do “guardião masculino”, que impede as mulheres de viajarem, de obterem um passaporte ou de se casarem sem o consentimento de um tutor (pai, irmão ou marido; por vezes, até algumas decisões sobre a vida de uma mulher são tomadas por um filho menor, que tem mais direitos do que a mãe). A “lei do guardião” continua a ser o principal problema para a liberdade e a independência das sauditas.

As detenções de agora funcionam como uma mensagem do regime: “Vocês podem conduzir, mas devem manter a boca fechada”.

(1) Nota da Redação: Confessionalismo é um sistema de governo que foi criado, de jure, para unir religião e política. Pode também significar a distribuição de poder político e institucional proporcionalmente entre as comunidades religiosas. Embora tenha sido concebido para ser uma solução temporária “até que a Câmara promulgue novas leis eleitorais, numa base não-confessional”, passados mais de 80 anos, o confessionalismo ainda é o sistema de governo implementado no Líbano. Todos os postos no governo e cadeiras na legislatura são rateados entre os diferentes grupos religiosos de acordo com um acordo político, e de acordo com o peso demográfico relativo desses grupos.

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https://www.brasil247.com/pt/247/revista_oasis/364766/Mulheres-ao-volante-Na-Ar

O ESPINAFRE É RICO EM FERRO

14.08.2018, 21:03

E MAIS NOVE CRENÇAS SOBRE ALIMENTAÇÃO

Alguns dos nossos hábitos alimentares são ditados por crenças que podem ser muito antigas crenças. Le Figaro Santé decidiu saber a verdade sobre algumas delas.

Por: Le Figaro Santé  

1. Envelhecendo, temos menos necessidade de comer

É verdade que, envelhecendo, muitas pessoas têm pouco apetite, às vezes devido a distúrbios digestivos ou metabólicos, ao estresse, a uma depressão. Nesses casos é preciso intervir e propor aos seniors um regime equilibrado, com vitaminas e proteínas, e evitar toda monotonia, para responder às necessidades nutricionais e aos gastos energéticos que, ao contrário do que se pensam em nada diminuem com o passar dos anos. Sem esquecer do prazer de comer, muito importante e que precisa ser preservado: se não houver contraindicações, degustar uma fatia de doce ou um copo de vinho, se possível em boa companhia, podem fazer muito bem ao idoso.

2. O azeite de oliva é o melhor que existe

Sem negar suas várias propriedades benéficas – seus ácidos graxos mono e poliinsaturados desempenham um papel importante na prevenção das doenças coronarianas -, é preciso dizer que o azeite de oliva é relativamente pobre em ômega 3, recomendado pelos nutricionistas. Estes últimos recomendam, no quotidiano, misturar em partes iguais o azeite de oliva e o óleo de colza,  para se obter uma boa relação ômega 3 e ômega 6. E atenção: ambos esses óleos não devem ser aquecidos em temperaturas muito altas. Por fim, é uma grande bobagem demonizar a manteiga e o creme de leite, desde que seu consumo permaneça moderado.

3. O processo de conservação UHT (ultrapasteurização) preserva todas as vitaminas

O processo UHT consiste em aquecer o leite durante 5 segundos a fim de destruir os micróbios e desativar as enzimas. Quando se faz isso, uma parte das vitaminas A e B contidas no leite de vaca é destruída. Mas essa perda é limitada, e as vantagens do procedimento (destruição de patógenos e longa conservação) fazem com que o UHT faça muito sucesso junto aos consumidores.

4. O espinafre é muito rico em ferro

Não exatamente. Em todo caso, o espinafre é bem menos rico em ferro do que as lentilhas (3,3 mg/100 g), o chouriço negro (20 mg/100 g) e as algas marinhas (mais de 100 mg/100 g)! Essa lenda é devida a um erro de transcrição da secretária do bioquímico alemão Emil von Wolff, que fazia tabelas dos valores nutricionais dos alimentos: uma vírgula mal colocada, e o teor de ferro do espinafre passou de 2,7 mg/100g para 27 mg/100 g! Isso foi em 1870. Décadas depois, a chegada de Popeye, o marinheiro dos músculo de ferro, reforçou essa crença.

5. É melhor tomar chá verde que chá preto

Não exatamente. O consumo de ambos os chás faz bem à saúde, embora o chá verde se beneficie de uma imagem particularmente favorável por parte do público consumidor. Suas folhas secas porém não fermentadas são, com efeito, ricas em antioxidantes: polifenóis, catequinas – particularmente de uma catequina benéfica denominada EGCg. Como o processo de fermentação que cria o chá preto transforma esse composto, concluiu-se, talvez um tanto depressa demais, que o chá verde era melhor. Mas descobriu-se depois que as tearubiginas, substâncias que dão a cor e o sabor do chá preto, são igualmente antioxidantes. Ainda precisa ser confirmado o propalado efeito positivo dessas moléculas contra as afecções cardíacas. Cada um, portanto, pode escolher o chá que prefere. Ambos são bons.

6. Tomar sopa faz crescer

Bobagem. As crianças que escutam esse velho ditado sabem bem que se trata de um truque dos seus pais para obriga-las a comer legumes. E são esses, ricos em vitaminas, que são bons para o crescimento, mas certamente sem ser capazes, sozinhos, de fazer com que a criança ganhe alguns centímetros. As proteínas são o verdadeiro carburante do crescimento durante a infância e a adolescência, sejam elas de origem vegetal (leguminosas) ou animais (carnes, ovos, etc).

7. As ostras estão cheias de colesterol

Não exatamente. Elas contêm cerca de 50 mg de colesterol por 100 g de carne de ostra (em comparação, 80 mg de colesterol para três pequenas costeletas de cordeiro), ou seja, uma quantidade bastante moderada. Sobretudo, as ostras são ricas em ácidos graxos poliinsaturados, notadamente aqueles da família dos Omega 3, bons para a saúde cardíaca. Não é, assim sendo, o caso de excluir as ostras da nossa alimentação, até porque elas também nos fornecem vitaminas do grupo B, vários minerais e oligoelementos importantes para a saúde.

8. O consumo da toranja (grapefruit) traz muitos benefícios

Nem sempre. Na forma de suco, deve ser evitada por quem toma certos medicamentos contra o colesterol, notadamente a sinvastatina. O mesmo para quem toma imunossupressores prescritos contra a rejeição de transplantes. A razão disso é que o suco de toranja pode aumentar a absorção de certos medicamentos pelo organismo, aumentado desse modo os seus efeitos secundários. É recomendável evitar beber suco de toranja nas duas horas que antecedem a tomada de medicamentos e, mesmo assim, limitar o consumo desse alimento. Melhor ainda será pedir conselho ao seu médico.

9. Os aditivos alimentares são cancerígenos

Não exatamente. As autoridades sanitárias lembram que cada aditivo é submetido à autorização oficial depois de muitos estudos para atestar a sua inocuidade. O que não significa que tais produtos, largamente utilizados pela indústria agroalimentar (colorantes, antioxidantes, agentes de textura) não sejam, às vezes, problemáticos para a nossa saúde. Por exemplo, alguns deles podem provocar alergias, e outros, suspeitos de provocar distúrbios, são vigiados e controlados em permanência pelos órgãos de saúde pública.

10. O leite de cabra é o melhor de todos

O leite de cabra tornou-se muito popular hoje em dia porque sua composição é a mais próxima do leite maternal humano. Ele é ligeiramente mais rico em proteínas que o leite de vaca e melhor provido de vitaminas e elementos minerais. Mas ele é mais gorduroso. Além disso, o consumo dos leites de cabra e de ovelha podem provocar alergias (diferentes das alergias provocadas pelo leite de vaca).

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https://www.brasil247.com/pt/saude247/saude247/365262/O-espinafre-%C3%A9-rico-em-ferro-E-mais-nove-cren%C3%A7as-sobre-alimenta%C3%A7%C3%A3o.htm

VOLTARAM DA MORTE

VERMES CONGELADOS DESPERTAM DEPOIS DE 42 MIL ANOS

Um novo – e incrível – recorde acaba de ser batido entre os animais que voltam à vida depois de um período de hibernação. Depois de cerca 42 mil anos, alguns vermes nematódios, que permaneceram aprisionados nos gelos siberianos durante o Pleistoceno, acabam de ser descongelados por uma equipe de cientistas na Rússia. Essa descoberta demonstra que organismos multicelulares podem despertar do “sono” provocado por temperaturas muito baixas. E isso até mesmo depois de milhares de anos.

13 DE AGOSTO DE 2018 ÀS 23:03 // INSCREVA-SE NA TV 247 

Por: Equipe Oásis 

“Obtivemos os primeiros dados científicos demonstrando a capacidade de organismos multicelulares sobreviverem por longos períodos em estado de criobiose nos terrenos de permafrost da região Ártica”, acaba de informar artigo publicado na revista científica russa Doklady Biological Sciences.

O rio Alazeya, na Sibéria, perto do local onde foram encontrados os vermes

Esses organismos – nematódios, espécie de vermes à qual pertencem as lombrigas – foram encontrados por uma equipe mista formada por pesquisadores da Universidade de Moscou e da Universidade de Princeton, no permafrost (camada de terra permanentemente congelada) de Duvanny Yar, perto do rio Alazeya, na Sibéria. Usando datação por radiocarbono, verificou-se que tinham a idade aproximada de 42 mil anos! Estudos prévios já tinham mostrado que pequenas criaturas como alguns nematódios e também os animais chamados tardígrados (parentes dos artrópodes) podem sobreviver a condições extremas (alguns sobreviveram a 39 anos de congelamento), mas esta é a primeira vez que espécimes tão antigos são trazidos de volta à vida depois de um enorme período de dormência. Poucas semanas depois de serem retirados do permafrost, e trazidos pouco a pouco a temperaturas normais, os nematódios siberianos começaram a se mover e a… comer.

Imagens dos vermes nematódios extraídos do permafrost siberiano. Fotos: Doklady Biological Sciences

A descoberta despertou enorme entusiasmo em cientistas de várias áreas da biologia e da medicina, pois ela demonstra que esses nematódios do Pleistoceno possuem mecanismos de adaptação que, uma vez estudados, poderão ser úteis em campos diversos tais como a criomedicina, a criobiologia, a astrobiologia, etc.

Em outras palavras, conhecendo-se o segredo que consentiu a esses vermes sobreviver durante tanto tempo a temperaturas extremas, poderia ser tentada a sua aplicação aos seres humanos. Isso significa, entre outras coisas, dar alguma esperança a quem tem uma doença hoje incurável: deixando “suspensa” a doença, com efeito, pode-se esperar que, no meio tempo, seja descoberta e desenvolvida uma cura.

Cilindros que preservam corpos humanos mantendo-os a uma temperatura extremamente baixa.

A criônica – o processo de preservação em baixas temperaturas de corpos humanos e de outros animais que não podem mais ser mantidos vivos pela medicina contemporânea, na esperança de que a cura e reanimação sejam possíveis no futuro – encontra um interesse sempre crescente. A própria Darpa, agência de defesa dos Estados Unidos que busca desenvolver tecnologias militares, está estudando um sistema que permite “congelar” soldados feridos para ter mais tempo para socorre-los.

Criosono ou criosonho? É necessário frisar que até o momento ainda não existe a possibilidade de trazer de volta à vida um corpo congelado. Para tanto, os obstáculos a serem superados são muitos e complexos, e o primeiro deles talvez seja o fato de que a água, quando congela no interior das células, acaba por romper a parede celular. Por tais razões a descoberta desses vermes congelados seja tão importante: estudando seus mecanismos de resistência ao frio talvez encontremos um modo para resolver os problemas ligados ao sono criogênico. Isso seria não apenas uma enorme vitória para a medicina, mas também um extraordinário instrumento para ser usado na exploração espacial, durante as longas viagens a metas distantes.

https://www.brasil247.com/pt/247/revista_oasis/365155/Voltaram-da-morte-Vermes-congelados-despertam-depois-de-42-mil-anos.htm

CÉREBRO HUMANO

08.08.2018, 06:48

VERDADES E MENTIRAS SOBRE NOSSO ÓRGÃO PENSANTE

Utilizamos apenas 10% das nossas capacidades cerebrais? Isso é mentira, da mesma forma que várias outras ideias preconcebidas sobre o cérebro. O órgão que nos torna especiais dentre todas as espécies vivas ainda suscita uma série de dúvidas e questionamentos. Gostaríamos que ele fosse superpoderoso, mas não: ele é simplesmente humano.

Por: Sarah Laîné – Le Figaro Santé 

1. Utilizamos apenas 10% das capacidades do nosso cérebro.

“A maior parte das pessoas utiliza apenas 10% do seu cérebro. Imaginem se pudéssemos chegar aos 100%”: esta é uma ideia preconcebida muito antiga, retomada pelo cineasta francês Luc Besson em seu filme Lucy (2014). Scarlett Johansson interpreta uma estudante que atinge progressivamente 100% das suas capacidades cerebrais, depois de ingerir uma droga experimental. Ela então se torna capaz de manipular os homens e as máquinas através da telecinesia e consegue calcular tão rapidamente quanto um computador de última geração.

Essa perspectiva é, certamente, muito sedutora, mas ela se baseia em uma afirmação totalmente falsa. Os progressos alcançados na área da imagiologia médica (ressonância magnética, tomografia, etc) permitiram visualizar a atividade cerebral de maneira muito detalhada. Os resultados são evidentes: nenhuma zona é inativa de modo permanente. Todo o conjunto do nosso cérebro é utilizado, embora cada uma das suas zonas não seja mobilizada ao mesmo instante. A ideia de que existiriam zonas cerebrais não afetadas e suscetíveis de oferecer novas potencialidades não se assenta, portanto, na realidade.

2. Aprender de cor é essencial para o cérebro

Tabelas de multiplicação, datas históricas, poesias, etc, são saberes que necessitam de uma aprendizagem “de cor”. Apesar disso, se esse método é indispensável para certas aprendizagens, pois ele ativa diferentes tipos de memória úteis ao bom funcionamento cognitivo, ele não pode ser considerado “essencial”. A conquista de muitos conhecimentos exige a compreensão da coisa aprendida: um texto aprendido de cor por um ator não seria suficiente para que ele o conheça e possa interpretá-lo em toda a sua profundidade.

3. O estoque de neurônios é constituído no nascimento, e de uma vez para sempre

No decorrer do século 20, os cientistas pensavam que nós nascemos com um estoque de neurônios, o qual diminuiria inexoravelmente com o avançar da idade. Acreditava-se que o cérebro adulto fosse incapaz de gerar novos neurônios. Nos anos 1990, esse dogma foi derrubado. Duas zonas bem localizadas foram identificadas. Situadas perto do bulbo olfativo e do hipocampo, nós as chamamos de “nichos germinativos” pois elas contêm células-tronco capazes de se transformar em novos neurônios. Elas renovam desse modo, ao longo da vida inteira, certas células implicadas na memória e no aprendizado. Essa “neurogênese” poderia até mesmo se produzir em outras zonas do cérebro, mas isso ainda não foi provado. Além disso, pode ser que ocorram variações: os pesquisadores revelaram que o ambiente pode estimular (através da atividade física ou social) ou, ao contrário, diminuir (estresse, isolamento, depressão) essa renovação celular.

4. Certas pessoas são fortes o bastante para cumprir múltiplas tarefas ao mesmo tempo

Napoleão Bonaparte tinha a reputação de conseguir fazer várias coisas ao mesmo tempo, e costuma-se dizer que as mulheres são mais propensas às multitarefas do que os homens. Esses mitos foram mais uma vez desmentidos pela ciência. Em 2010, uma equipe de pesquisadores franceses demonstrou os limites do cérebro graças à imagiologia médica. Segundo seus trabalhos, cada um dos nossos dois hemisférios cerebrais só pode controlar uma tarefa de cada vez. Nosso cérebro, portanto, consegue coordenar ao máximo duas tarefas ao mesmo tempo, e mesmo assim passando sucessivamente de uma para outra. A partir de três tarefas, as pessoas que se submeteram à pesquisa cometiam mais erros e se tornavam menos reativas. Depois de um breve tempo, uma das três atividades acabava por ser abandonada.

5. Quando repousamos, o cérebro gasta menos energia

O cérebro de um homem adulto representa apenas 2% do peso total do seu corpo. No entanto, ele consome cerca de 20% da sua energia (glucose e oxigênio). A maior parte desse consumo energético está diretamente ligada à função cerebral: transmissão dos fluixos nervosos e comunicação entre os neurônios. Esse gasto de energia varia muito pouco entre o repouso e a atividade física ou intelectual. Em revanche, o cérebro consome cerca de 40% menos energia durante o sono profundo (cerca de 75% do tempo dormido) ou durante uma anestesia geral.

6. Devanear não é estimulante para o cérebro.

Errado. Bem ao contrário, as pessoas que “vivem no mundo da lua” são exatamente aquelas que produzem mais reflexões! Em 2009, pesquisadores canadenses observaram que o córtex pré-frontal – onde têm sede as atividades de planificação e raciocínio – fica mais ativo quando o indivíduo deixa seus pensamentos vagabundearem. Devanear não apenas estimula o cérebro, mas às vezes permite que ele resolva problemas complexos. Prova disso são certos matemáticos que encontraram uma solução para seus problemas muito complexos justamente quando passeavam distraídos no interior de uma floresta. Quando ele não é perturbado por solicitações exteriores, o cérebro trabalha de forma ainda mais eficiente.

7. Se você não é bom em matemática, a culpa certamente é sua

Quanto é 15 vezes 3? 280 é maior ou menor do que 134? Operações simples para a maioria de nós, tornam-se um verdadeiro quebra-cabeças para pessoas que sofrem de discalculia. Essa afecção está para o calculo assim como a dislexia está para a leitura. A disfunção aparece desde os primeiros anos do desenvolvimento da criança. Ela se traduz por uma incompreensão da numeração, dificuldades de aprendizagem e de memorização das tabelas de adição e de multiplicação. Segundo os neurologistas, a discalculia estaria associada a anomalias de certas regiões do cérebro. Na França, cerca de dois milhões de adultos apresentam problemas para fazer cálculos profundos, mas isso não pode ser confundido com as simples dificuldades em aprendizado matemático.

8. O cérebro reptiliano é responsável pelos nossos instintos mais primitivos

Nosso cérebro seria dividido em três partes: o cérebro reptiliano, responsável pelos comportamentos primitivos (se alimentar, se reproduzir, combater); o cérebro límbico, centro das emoções; e o neo-córtex, sede do pensamento. Essa teoria, forjada pelo neurofisiologista americano Paul MacLean no inicio da década de 1960, conheceu um sucesso mundial. Pondo de acordo os neurologistas e os psicanalistas, esse modelo permitia explicar a complexidade do ser humano, dividido entre seus instintos arcaicos, suas emoções e sua inteligência. Infelizmente, esse esquema consensual é simplesmente falso. Desde os anos 1970, a teoria foi desmontada pelos neurocientistas: nosso cérebro não pode ser compartimentado dessa forma. Bem ao contrário, todas as áreas cerebrais estão interconectadas.

9. As ondas dos telefones celulares provocam cânceres do cérebro

Numerosos trabalhos foram desenvolvidos a respeito dos possíveis enlaces entre as ondas dos celulares e os cânceres do cérebro. Mas seus resultados foram contraditórios, e os cientistas não dispõem de suficiente recuo e de estudos incontestáveis para chegar a qualquer conclusão. De qualquer modo, os estudos que estabeleceram uma conexão entre uso de celulares e cânceres do cérebro mostraram que pessoas que passaram por exposições prolongadas poderiam apresentar uma pequena margem de maior risco de manifestação de tumor do cérebro. A Organização Mundial da Saúde (OMS) prefere manter uma postura de prudência e considera o uso de telefones celulares como “potencialmente cancerígeno”. O que é uma linguagem de estatística, e não de medicina clínica. Esperando o resultado de novas investigações, os médicos aconselham limitar a exposição às ondas, a utilização de um kit mãos-livres e um uso moderado às crianças e adolescentes.

10. Um peixinho vermelho tem uma memória de apenas 12 segundos

“Ter memória de p[eixinho vermelho”, na França, significa ter memória fraca e curta. Essa crença popular faz referência à suposta memória fraca desses pequenos animais, a qual não duraria mais de poucos segundos. Embora ainda hoje bastante difundida, essa ideia é totalmente equivocada. Muitas equipes de pesquisadores demonstraram, com efeito, que o peixinho vermelho – e os peixes em geral – possuem uma memória que pode durar vários meses. Eles são capazes de memorizar locais associados à alimentação ou à dor, e também de memorizar o percurso de saída de um labirinto.

11. Os videogames bestificam os seus jogadores

Violência, agressividade, fechamento em si mesmo, etc. Acusados de provocar diversos males, os videogames parecem no entanto ser bons exercícios para o cérebro, desde que praticados sob certas condições. Muitos estudos internacionais demonstraram, com efeito, que a prática regular desses jogos de ação melhora a capacidade de tomar decisões, a atenção, e também a velocidade rde reação a estímulos. Certos trabalhos sugerem até mesmo que eles poderiam se tornar suportes terapêuticos para a reeducação de pacientes sofredores de certos déficits visuais. Assim sendo, embora não pareçam melhorar a inteligência, os videogames podem ser benéficos para certas capacicdades cognitivas. Mas é sempre bom lembrar que o uso excessivo desses divertimentos pode levar a formas de adicção, causando dependência e produzindo repercussões na vida social e profissional e também no quadro psíquico do praticante. O importante, portanto, é não abusar dos videogames.

12. Não existe diferença entre cérebro masculino e feminino

Estudos demonstraram que o cérebro das mulheres (1,2 kg) é em média menor que o dos homens (1,35 kg). Mas essa diferença nada tem a ver com inteligência e pode ser explicada por simples razões anatômicas. Contudo, uma descoberta recente demonstrou também que a estrutura interna dos cérebros masculino e feminino é diferente, particularmente quanto ao cabeamento nervoso entre as diferentes zonas cerebrais. É preciso prestar atenção às interpretações abusivas.: uma tal distinção nada significa em termos de funcionamento do cérebro de um homem ou o de uma mulher. Ela nada diz quanto a influên cia dos genes, ou do meio ambiente.

13. É impossível criar-se lembranças falsas

Em 2013, uma equipe da Universidade de Utrecht, na Holanda, testou o efeito da desinformação na criação de lembranças falsas. Os pesquisadores holandeses interrogaram 249 soldados recém chegados do Afeganistão. No decorrer de um questionário que tratava do estresse, os cientistas perguntaram aos soldados se eles se lembravam de algum evento que era, no entanto, fictício (por exemplo um ataque que na verdade nunca acontecera). Nove meses depois, os mesmos soldados foram novamente interrogados, e 26% deles declararam ter presenciado aquele acontecimento, embora ele nunca tivesse acontecido. Esse estudo mostra que é, portanto, muito possível a criação de falsas lembranças. Mais recentemente, trabalhos americanos revelaram igualmente que a fadiga e o estresse favorece a criação de lembranças falsas.

14. Os especialistas em propaganda e marketing sabem manipular nossos cérebros para favorecer as compras

Os comerciantes com certeza não precisaram esperar o advento das neurociências para saber como nos convencer a comprar coisas das quais nem sempre temos necessidade. Mas hoje, as ferramentas de imagiologia médica permitem às marcas comerciais estudar o impacto dos seus programas publicitários no cérebro dos consumidores., O neuromarketing estuda a influência de certos fatores cognitivos ou emocionais para melhorar o efeito da publicada ou da embalagem dos produtos. O objetivo declarado dessa disciplina é compreender os fatores que podem motivar a tomada de decisão de uma compra. Mas esses estudos não possibilitaram a identificação de algum tipo de “botão de compras” em nosso cérebro, e menos ainda foram capazes de criar técnicas de manipulação da nossa mente.

15. Neurosciência e psicanálise são forçosamente antagonistas

Ambas, as neurociências e a psicanálise se interessam pelo estudo do funcionamento mental. No entanto, tudo parece separar essas duas abordagens do ponto de vista conceitual. As neurociências utilizam uma abordagem científica experimental, com teorias baseadas sobre dados objetivos e quantificáveis, e com hipóteses testáveis. A psicanálise, por seu lado, lança mão de campos conceituais muito ricos porém dificilmente verificáveis. Hoje, em numerosos países, a guerra entre os dois gêneros “psi” tende a se apaziguar. Uma abordagem pragmática praticada por certos especialistas tende a identificar aquilo que pode ser útil em cada uma das duas áreas. Certos neurocientistas tendem inclusive a encontrar ligações entre certos conceitos da psicanálise e as descobertas mais recentes a respeito do funcionamento da mente.

https://www.brasil247.com/pt/saude247/saude247/364467/C%C3%A9rebro-humano--Verdades-e-mentiras-sobre-nosso-%C3%B3rg%C3%A3o-pensante.htm

ATIVIDADE FÍSICA

31.07.2018, 18:17

ARMA EFICAZ CONTRA O CÂNCER

A prática regular de uma atividade física previne contra o câncer. E, mesmo em caso de recidiva da doença, ela reduz os riscos de mortalidade. 

 Por: Aude Rambaud – Le Figaro Santé

A atividade física é útil antes de um câncer, durante um câncer, e depois de um câncer. Praticada em dosagem suficiente, ela reduz notavelmente o risco de desenvolver a doença. Ela é inclusive um dos fatores modificáveis de prevenção, da mesma forma que a abstinência do álcool, do tabaco e a boa alimentação. Numerosos estudos provam seu efeito protetor contra vários tipos de câncer, notadamente o de mama e o do cólon, que estão entre os mais frequentes. Os cânceres do endométrio, dos pulmões, do reto, da próstata, dos ovários, da tireoide e do pâncreas também têm relação direta com a falta de atividade física. As comprovações da realidade da relação câncer/ausência de atividade física são numerosas e importantes.

O efeito protetor da atividade física já pode inclusive ser avaliado em números concretos graças a esses estudos: o risco de desenvolver um câncer de cólon diminui de 17% em caso de atividade física regular em relação a um estado sedentário, e o de câncer de mama diminui de cerca 20%. “Tais cifras podem parecer moderadas, mas quando se leva em conta a incidência desses cânceres, o benefício é muito importante na escala populacional”, explica Raphaëlle Ancellin, do departamento de prevenção do Instituto Nacional do Câncer, na França. “Além disso, existe um ‘efeito dosagem’, o que significa que mais a atividade física é intensa e regular, mais o efeito protetor é importante”, esclarece Ancellin. Assim sendo, para cada período de trinta minutos diários de atividade física suplementar, o risco de câncer de cólon decresce de cerca 12%.

O benefício da atividade física é, além disso, verificável em todas as idades da vida. “Um estudo feito com três grupos de idades (indivíduos com menos de 25 anos, com idade entre 25 e 50 anos, e com mais de 50 anos) mostrou que a atividade física permite reduzir notavelmente o risco de câncer de mama. Isso significa que não existe idade para que uma pessoa comece a mover-se; nunca é demasiado tarde”, insiste Raphaëlle Ancellin.

Todo esforço físico é benéfico, até mesmo os mais breves e de menor intensidade. Tais propriedade protetoras se explicam através de vários mecanismos: um melhor controle do peso corporal, cujo aumento está associado a vários cânceres (esôfago, endométrio, rins, cólon e reto, pâncreas, e também os de mama após a menopausa), bem como a redução da taxa de certos hormônios e fatores de crescimento (insulina,IDF-1, etc), que favorecem a proliferação celular.

Reduzir o estresse oxidante

Outros mecanismos são, por outro lado, ainda mais específicos. Para o câncer do cólon, a aceleração do trânsito intestinal provocada pelo esforço físico reduz o tempo de exposição da mucosa digestiva aos cancerígenos de origem alimentar. Para o câncer de mama, o esporte diminui a taxa de estrógenos em circulação e melhora a imunologia. Para o câncer do pulmão, o aumento da função respiratória reduz a concentração de agentes cancerígenos nesse órgão, bem como o estresse oxidante causado pelo cigarro e o tabaco em geral.

“O importante, se essas recomendações são difíceis de serem aplicadas, é que a pessoa se mova muito ao longo da sua jornada”, diz o professor Daniel Rivière, chefe de medicina do esporte no Hospital Larrey, na cidade de Toulouse.

As recomendações de atividade física para a prevenção do câncer são idênticas àquelas preconizadas outras doenças tais como a obesidade ou as patologias cardiovasculares. A saber: pelo menos trinta minutos de atividade física de intensidade moderada por pelo menos cinco dias por semana para os adultos, e pelo menos uma hora por dia para as crianças. “Mas é bom lembrar que que estas são médias globais, e que todo e qualquer esforço físico é benéfico, mesmos os menos longos e de menor intensidade”, lembra Raphaëlle Ancellin.

“O importante, se essas recomendações são difíceis de serem respeitadas, é que a pessoa se mova durante todo o decurso da sua jornada”, aconselha o professor Daniel Rivière. Caminhar quando se fala ao telefone, subir e descer escadas, ir ao trabalho a pé ou em bicicleta também são providências eficazes, talvez até melhores do que se forçar a s  levantar da poltrona para ir praticar uma atividade física durante meia hora.

Por fim, mesmo quando a pessoa tem um câncer, a prática da atividade física é recomendável, levando-se em conta as possibilidades do paciente. Muitos estudos demonstraram cabalmente que uma atividade adaptada de intensidade fraca a moderada, durante o tratamento quimioterápico ou radiológico, melhora a qualidade de vida e acarreta muitos benefícios contra a fadiga, a ansiedade, a depressão, o sono, a imagem do corpo e o bem-estar geral.

Sobretudo, a atividade física está associada a uma redução do risco de morte de cerca 40% em média – para o câncer de mama e do cólon – desde que ela seja praticada regularmente após o diagnóstico. Trata-se de uma cifra muito variável segundo a natureza e a severidade do câncer, mas que deve incitar o paciente a não se desencorajar diante do esforço físico.

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https://www.brasil247.com/pt/saude247/saude247/363650/Atividade-f%C3%ADsica-Arma-eficaz-contra-o-c%C3%A2ncer.htm